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SUMMARY:Hatha yoga intégral ( Caro G)
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241118T183000
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LOCATION:Là Yoga Studio
DESCRIPTION: Cette séance est consacrée à l'élément "Lumière". C'est le dernier de la série sur les éléments, après la terre, l'eau, le feu, l'air et l'éther. Centré sur la respiration, les pranayamas et en particulier kapalabhati, ce cours proposera une approche de yoga des yeux pour ouvrir notre espace d'intuition et développer une vision claire-voyante.
Ce cours est dédié à la stabilité du corps et du mental tel l'aphorisme de Patanjali, Sthira Sukham asanam, la posture stable et confortable. Comment trou
Hatha signifie force en sanskrit, et fait référence à l’union entre le corps et l’esprit. Il met l’accent sur les postures physiques (les asanas), la respiration (le pranayama) et la méditation. L’objectif est d’unifier le corps, l’esprit et l’énergie vitale pour atteindre un état d’équilibre et d’éveil spirituel.
Ce cours est tous niveaux, un véritable cours complet pour se sentir pleinement connecté a son corps, à son souffle et à son esprit.
Avec moi, le Hatha c'est du lien, du spirituel et de la profondeur...juste pour se sentir tellement bien et un peu décalé de son quotidien à la fin de sa pratique.
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