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SUMMARY:Hatha yoga intégral ( Caro G)
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20241209T183000
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LOCATION:Là Yoga Studio
DESCRIPTION: Sutra II.42 « Par la pratique du Santosha, on connait le plus haut degré de bonheur ».Ce cours est dédié à ce principe de Niyama, la gratitude. 
A travers la posture stable et confortable, nous allons explorer comment on va rééquilibrer notre mental pour que le positif prenne plus de place et nous permettre de relativiser et de développer un sentiment de joie, presque contant 😁
Hatha signifie force en sanskrit, et fait référence à l’union entre le corps et l’esprit. Il met l’accent sur les postures physiques (les asanas), la respiration (le pranayama) et la méditation. L’objectif est d’unifier le corps, l’esprit et l’énergie vitale pour atteindre un état d’équilibre et d’éveil spirituel.
Ce cours est tous niveaux, un véritable cours complet pour se sentir pleinement connecté a son corps, à son souffle et à son esprit.
Avec moi, le Hatha c'est du lien, du spirituel et de la profondeur...juste pour se sentir tellement bien et un peu décalé de son quotidien à la fin de sa pratique.
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