Une Escale Sophro, c’est un temps d’arrêt pour se ravitailler en bien-être !

La sophrologie, pratique douce et dynamique à la fois et accessible à tous, propose des exercices mobilisant le mental et le corps alliant la respiration - la relaxation - la visualisation.

L’intention de cette escale : explorer ce qui se vit en nous, pour repérer les tensions physiques, émotionnelles, mentales et s’en libérer

Avec la sophrologie, l’équilibre s’installe, la confiance et l’estime de soi se renforcent, le stress et les émotions se régulent laissant place à la sérénité, à la vitalité qui participent à préserver notre santé et notre équilibre général.

Une Escale Sophro, c’est un temps d’arrêt pour se ravitailler en bien-être !

La sophrologie, pratique douce et dynamique à la fois et accessible à tous, propose des exercices mobilisant le mental et le corps alliant la respiration - la relaxation - la visualisation.

L’intention de cette escale : Accueillir, Ressentir, Ajuster son équilibre afin de s’y relier pleinement pour un mieux-être dans son quotidien.

Avec la sophrologie, l’équilibre s’installe, la confiance et l’estime de soi se renforcent, le stress et les émotions se régulent laissant place à la sérénité, à la vitalité qui participent à préserver notre santé et notre équilibre général.

Je me présente, je m’appelle Céline ROCH et je suis Naturopathe diplômée par l’école libre de naturopathie Aesculape et certifiée « Féna ».Je me suis formée aux techniques manuelles pour devenir praticienne en massages bien -être afin de soulager les tensions et les maux.
renforcer le système immunitaire, récupération du sportif.

Palper rouler/Destockage cellulite -(pose de ventouses en silicone et palper rouler manuel) (90 min : 100 euros ou séance de 6 en cure beauté : 580 euros ou 12 séances : 1100 euros)

Consiste à dissocier les enveloppes de la peau avec un malaxage vigoureux en effectuant un pincement continu avec les doigts. Il agit à la fois au niveau de l’hypoderme et du fascia.


Massage Femme Enceinte

Séance accompagnement grossesse (3 mois et plus) avec conseils naturopathiques et suivi naturopathique

(Durée 90 min : 100 euros) (6 séances 570 euros)
POUR RESERVER LES MASSAGES APPELER CELINE ROCH POUR PRENDRE RDV DIRECTEMENT AVEC ELLE : 0661947736

Le mysore style n'est pas un cours à proprement parlé mais une technique d'enseignement développé par P. Jois, à Mysore. L'élève pratique à son rythme et de manière autonome, et l'enseignant donne des conseils personnalisés.

L'Ashtanga est un yoga dynamique. Il repose sur une exécution fluide et codifiée d'une série de postures et la synchronisation de la respiration au mouvement. Ce cours s'adresse à celles et ceux qui souhaitent redonner énergie et force au corps.

Ce cours tous niveaux est un cours qui mêle différents enchainements de postures ainsi que des postures plus tenues grâce à la respiration, et qui met l'accent sur le dos et l'ensemble de la colonne vertebrale.

Le Hatha Vinyasa est une pratique de yoga qui allie le flow dynamique en intégrant une concentration sur les respirations.
C'est un moment pour soi, pour se reconnecter avec ses émotions tout en pratiquant activement.

Notre corps est un livre .
A vous de découvrir ce qu’il vous raconte . En utilisant le corps comme point d’ancrage, je vous propose par des postures, de la respiration, de la visualisation ..à accéder à des ressources internes pour favoriser votre rapport avec vos émotions et votre mental.
« Il était une fois , votre corps …»

Ce cours permet de relâcher les tensions musculaires et autres tissus conjonctifs du corps dans l'immobilité.

Cette pratique est basée sur la médecine traditionnelle chinoise. Elle améliore la santé et la vitalité, ainsi que la mobilité, en particulier de la colonne vertébrale. Elle permet de retrouver un bon ancrage, une bonne conscience du corps physique et énergétique.

Qigong des méridiens
Enchaînements de qigong liés aux éléments et aux organes
Méditations guidées, sourire intérieur
Exercices de respiration