Diese Klasse vereint die stabilisierenden Elemente des Hatha Yoga mit den tiefen, regenerierenden Dehnungen des Yin Yoga. Nach der aktivierenden Pilates-Praxis hilft Yin Yoga, das Fasziengewebe zu lockern, Verspannungen zu lösen und den Körper in eine tiefere Entspannung zu bringen. Die Kombination aus Kräftigung und Loslassen schafft eine harmonische Balance zwischen Aktivität und Regeneration – ideal, um Körper und Geist nachhaltig zu erfrischen.