Ein ganzheitliches Training zur Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Verbesserung der Haltung und Förderung der Beweglichkeit. Durch fließende, kontrollierte Bewegungen in Verbindung mit bewusster Atmung entsteht eine harmonische Balance aus Kraft und Leichtigkeit. Ideal für alle, die ihre Stabilität und Körperwahrnehmung gezielt stärken möchten.