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SUMMARY:Hatha Flow
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LOCATION:La Bienheureuse
DESCRIPTION: Marie propose un Hatha Flow où l'on prend le temps de comprendre ce que l'on fait, et pourquoi on le fait. Les mouvements sont expliqués, ancrés dans l'anatomie et la respiration, pour que tu repartes avec des clés que tu peux réutiliser sur ton tapis comme dans ta vie.
Ses cours mêlent renforcement et fluidité : on construit la force, on suit le souffle, et on laisse aussi de la place au lâcher-prise. Elle apprécie que la pratique permette d'explorer les sensations durant le cours et d'une semaine à l'autre : on pratique à son rythme, sans comparaison.
Et parce que le yoga n'a pas besoin d'être pris trop au sérieux pour être profond, elle y glisse toujours un peu d'humour. On respire, on transpire, on sourit.
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