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SUMMARY:Scène ouverte Yoga - Yin Yang yoga
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LOCATION:La Bienheureuse
DESCRIPTION: Chaque samedi, un.e nouveau.elle prof.e monte sur le tapis. Fraîchement formé.e, tout juste arrivé.e dans la région, envie de tester un nouveau format de cours ou juste changer de décor le temps d'un cours ou plus. Ça démarre le samedi matin à La Bienheureuse.
Vous venez découvrir un style, une énergie, une approche spécifique à chaque prof.e. Si le courant passe, ce prof pourrait devenir un rendez-vous régulier pour un cours hebdo, un atelier ou une autre scène ouverte ! Venez avec toute votre curiosité 😃

Camille vous propose un Yin-Yang : 
"Le Yin Yang Yoga est une pratique qui associe deux énergies complémentaires : le mouvement et l’immobilité, le dynamisme et le lâcher-prise.

La séance se construit en deux temps. Nous commençons par une pratique dynamique, inspirée du Vinyasa, qui permet de mettre le corps en mouvement, de travailler la force, la mobilité et la coordination avec la respiration.

Puis vient progressivement le retour au calme avec une phase de Yin. Les postures sont tenues plus longtemps, dans une approche douce et sans recherche de performance. Il s’agit d’écouter son corps, d’accueillir ses sensations et de laisser progressivement les tensions se relâcher grâce à des étirements passifs"
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