Profitez d’un rythme plus lent pour explorer différentes postures. Le vinyasa se veut une pratique guidée par le rythme du souffle. Nous offrons un aspect de douceur supplémentaire à ce cours afin de bien ressentir les effets des postures sur son corps et sa tête. Certaines positions seront donc tenues plus longtemps que d’autres. Aussi, une partie de la classe sera dédiée à des exercices de respiration et méditation.