Nous pratiquons toutes les postures de la première série en proposant des variations accessibles. Les postures sont adaptées pour tous.tes. L'enchaînement des postures est fluide et dynamique. Nous mettons l’emphase sur la conscience de la respiration dans le mouvement et dans les postures soutenues et sur l’importance de respecter son corps afin d'évoluer doucement et sainement dans la pratique.