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SUMMARY:Yin & Nidra
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DESCRIPTION: Una práctica de Yin y Nidra profundamente nutritiva, diseñada para restaurar el equilibrio y conectar con las sesnsaciones del cuerpo.

Experimenta una suave consciencia de la respiración que guiará el cuerpo y la mente mediante pausas intencionales para liberar la tensión, abrir suavemente el cuerpo y calmar el sistema nervioso.
Cierra la semana en quietud con esta práctica de Yin y Nidra-el sueño consciente- para un descanso profundo y rejuvenecedor.
Esta clase es apta para todos. Se utiliza materiales para dar soporte al cuerpo, liberar tensiones y encontrar un espacio donde se siente más vivo.
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