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SUMMARY:YOGA LESTÉ
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LOCATION:44 rue Luis Mariano Galerie b,halfmoon, 64200 Biarritz
DESCRIPTION: 📍B,halfmoon Galerie, 44 rue Luis Mariano, 64200 Biarritz

Le Yoga Lesté a pour objectif le renforcement musculaire. C'est une pratique de yoga qui intègre l'utilisation d'haltères aux mains (1kg chacune) et de bracelets lestés aux chevilles (de 250g à 1kg chacun) pendant les postures. 
Cela permet d'intensifier l'effort musculaire, d'améliorer la force, l'équilibre et la stabilité tout en maintenant les bienfaits du yoga traditionnel tels que la relaxation et l'apaisement mental.
Il est destiné aux personnes qui souhaitent ajouter un aspect tonifiant à leur pratique.
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