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SUMMARY:Piloga: Pilates Inspired Yoga (IT)
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LOCATION:Via Maurizio Monti, 44, Como
DESCRIPTION: THIS CLASS IS WITH ELENA G
Piloga (a method created by Elena Gaietta): Come dice la parola stessa, una combinazione tra lo Yoga ed il Pilates, svolta in maniera consapevole e volta sia all’allungamento che al potenziamento muscolare.

La pratica fisica è focalizzata sulla consapevolezza del nostro “core”, inteso sia come gruppo muscolare ma anche come profondo centro energetico, attorno cui ruota anche la meditazione e la respirazione che accompagnano la pratica fisica.
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