Wakker worden in een zachte pose; na het slapen zijn we vaak wat stijf. Kom dat bindweefsel triggeren in een 30 minuten les. Jouw uitdaging ligt in de stilte van een pose. Dit omdat je de houding een aantal minuten aanhoudt. In tijden van drukte, lange zitdagen of anders intense periodes hoopt het fascia (bindweefsel) op. Breng de spieren tot ontspanning en ervaar wat er van zich binnen afspeelt. Tune in with your yin.