Jouw uitdaging ligt in de stilte van een pose. Dit omdat je de houding een aantal minuten aanhoudt. In tijden van drukte, lange zitdagen of anders intense periodes hoopt het fascia (bindweefsel) op. Breng de spieren tot ontspanning en ervaar wat er van zich binnen afspeelt. Tune in with your yin.


23 maart: Lente detox
30 maart: Het pijnlichaam
06 april: De 5 kosha's (lichamen)
13 april: Emotie boosheid | levermeridiaan
20 april: Emotie liefde
27 april: Geen les
04 mei: Emotie schaamte & schuld
11 mei: Yin en Vipassana
18 mei: Geluk
25 mei: Emotie verdriet
Na deze datum geen thema's meer of evt op aanvraag ;-)