BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Zwangerschapsyoga (7-wekenreeks: 23 april - 4 juni)
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250528T190000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250528T203000
LOCATION:Burgermeester Woutersstraat 28, Berchem
DESCRIPTION: Dit is een 7-wekenreeks, woensdagen, 23 april - 4 juni, 19u-20u30.
Locatie: Fleurentine, Burgermeester Woutersstraat 28, Berchem.
(Je kunt je enkel inschrijven voor de hele reeks. Als je les mist, kun je in overleg 1 les inhalen ofwel in de ochtendlessen zwangerschapsyoga op woensdagen, ofwel in een volgende avondreeks [als er een plekje vrij is]. Sowieso ontvang je ook een opname zodat je thuis kunt oefenen en verschillende inspiratiemails). 

Yoga en mindfulness, ademhalings- en pain coping technieken ter bevordering van een meer bewuste en ontspannen zwangerschap en bevalling. Bouw rust en vertrouwen in je eigen kracht op!
Deze reeks zwangerschapsyoga helpt je om vitaliteit, draagkracht en veerkracht doorheen je zwangerschap op te bouwen. Je krijgt een inleiding tot veilige zwangerschapsyogaoefeningen zodat je je beter in je vel kunt voelen tijdens de zwangerschap en die zwangerschapskwaaltjes helpen verminderen. Tevens biedt deze reeks je de gelegenheid om de transformerende tijd van zwangerschap en bevalling te gebruiken om mindfulness, ademhalings- en massagetechnieken te leren voor het werken met de stress, pijn en angst die vaak een normaal onderdeel zijn van deze diepgaande reis naar het onbekende. Tijdens de lessen proef je ook van verschillende krachtbronnen en pain coping technieken die je kunnen helpen om beter met de intensiteit van de bevalling om te kunnen gaan, zoals ademhalings-, mindfulness-, visualitie-, affirmatietechnieken en veel meer.

Aanbevolen: Heb in je interesse om je verdiepend voor te bereiden op je bevalling, dan ben je ook welkom op onze cursussen Mindful bevallen met je partner. Er zijn 2 onderdelen, die je apart of samen kunt volgen:
- Deel 1: Mindful bevallen met je partner: Mindfulness, Ademhaling, Massage
- Deel 2: Beweeg je vrij!Bewegingsvrijheid, arbeids- en bevalhoudingen.

Meer informatie: https://lava.yoga/cursussen/2-birth-with-your-partner
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR