Je week beginnen met een zachte manier van bewegen. in een heerlijke flow bewust van je adem en je lichaam.

Wil jij gaan beginnen met yoga of ben je opzoek naar meer verdieping? Dan is deze 5-weekse yogacursus perfect voor jou! In deze lessen worden klassieke yogahoudingen afgewisseld met adem-, balans,- en aandachtsoefeningen.Door middel van bewegingen en houdingen vind je kracht en flexibiliteit, zowel fysiek als mentaal. Met de aandacht voor de adem kom je tot jezelf en leer je met stress om te gaan. Door rust en aandacht in de bewegingen te brengen, kan een gevoel van ruimte ontstaan en maakt spanning plaats voor ontspanning. De lessen zijn geschikt voor beginners, maar zeker ook voor cursisten die ervaring hebben en verdieping zoeken.