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SUMMARY:Hathavinyasa in presenza
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LOCATION:Ritmo Metropolitano
DESCRIPTION: ♥ Pratiche che mescolano la stabilità del Hatha Yoga con la fluidità del Vinyasa ♥

Come funziona?
Iniziamo la pratica con un momento di centramento e intenzione, continuiamo con presenza mantenendo le asana per qualche respiro per poi fluire nella sequenza di posture, seguendo l'onda del nostro respiro. Finalizziamo con un momento di rilassamento sul tappetino per interiorizzare la lezione.

Su cosa andiamo a lavorare? 
♥ Presenza e consapevolezza proprio corpo;
♥ Controllo della respirazione ed espansione della capacità polmonare;
♥ Forza muscolare, flessibilità e postura;
♥ Accoglimento e ascolto del proprio Sè.

Indicata a tutti i livelli!
Ogni sabato, dalle ore 9:30 alle ore 10:30, in Via Artigianato, 24, 36100 Vicenza VI.
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