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SUMMARY:Booty Barre
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LOCATION:Laydens Wellness Studio
DESCRIPTION: ❕Aula especial❕
🍑 Booty Barre
Aquela sensação de pump nos glúteos!

A aula de Booty Barre é uma prática dinâmica e envolvente que combina movimentos do ballet, pilates e treino funcional, com foco especial no fortalecimento e definição dos glúteos e pernas.

Com exercícios de alta eficácia, a aula trabalha:
- Glúteos, pernas e core
- Postura, equilíbrio e consciência corporal
- Força, resistência e alongamento
- Coordenação e conexão corpo–mente

É indicada para todos os níveis, pois os movimentos são adaptáveis, respeitando os limites e o ritmo de cada corpo.

No Laydens Studio, a Booty Barre é um momento para se movimentar com presença, elegância e intenção. Uma aula intensa, feminina e transformadora.
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