Dein Körper leistet Erstaunliches, und genau dabei wollen wir ihn unterstützen. In diesen Babybauch-Yogakurs steht das Fokus auf dich und dein Baby. Mit sanften, speziell angepassten Asanas (Yoga-Übungen) stärkst du deinen Körper (besonders den Beckenboden, Rücken und Brustraum) und findest du in deine innere Balance. Atemtechniken und Entspannungsübungen lassen dich zur Ruhe kommen, reduzieren Stress, lindern die Schwangerschaftsbeschwerden und bereiten dich auf die Geburt vor.

Der Kurs ist für jede Phase der Schwangerschaft und für jede Frau geeignet.

Sei gerne 5-10 Minuten vor Kursbeginn vor Ort. Die Kurse beginnen pünktlich und nach Kursbeginn gibt es keine Möglichkeit, den Raum zu betreten.
Der Kurs findet erst mit 3 TN statt.

Dieser Hatha-Yogakurs für Schwangere ist eine sanfte Praxis gezielt für die Bedürfnisse der Schwangeren gedacht. Sanfte Körperhaltungen, Atemtechniken und Entspannungsübungen helfen dabei, körperliche Beschwerden während der Schwangerschaft zu mildern, den Geist zu beruhigen und den Körper auf die Geburt vorzubereiten. Eine erholsame Zeit für Dich und dein Baby.
Den Kurs ist für jede Frau geöffnet.
Weitere Informationen und Anmeldung durch den Link vom ZGF Marienhospital.

WICHTIGE INFORMATION: Die Anmeldung zu dieser Kurs erfolgt durch das ZGF Marienhospital Buchungsportal (der Link findest du hier unter.) Die Anmeldungen durch Momoyoga werden *NICHT* berücksichtigt!

Yin Yoga ist eine ruhige, langsame und regenerative Praxis. Sie ist eine der tiefenentspannenden Formen des Yoga, auch für Körper und Geist.
Die Positionen (Asanas) werden im Sitzen oder Liegen praktiziert und mehrere Minuten mithilfe vieler Hilfsmittel angenommen. Wir lassen die Schwerkraft und die Zeit mit unserem Körper arbeiten. Durch das langsame Tempo und die Stille werden die tieferen Schichten der Muskulatur gedehnt und das Nervensystem kommt zur Ruhe. Körperliche und emotionale Verspannungen werden gelöst und das innere Gleichgewicht wieder in eine Balance gebracht.
Die Praxis des Yin Yoga ist für jede/n geeignet, auch für Schwangere.
Bringe gerne warme Socken, gemütliche Kleidung, eine Decke oder ein Tuch mit, eine Wärmflasche ist auch empfehlenswert.
Weitere Informationen und Anmeldung durch den Link vom ZGF Marienhospital.

WICHTIGE INFORMATION: Die Anmeldung zu dieser Kurs erfolgt durch das ZGF Marienhospital Buchungsportal (der Link findest du hier unter.) Die Anmeldungen durch Momoyoga werden *NICHT* berücksichtigt!