Yoga begleitet mich seit vielen Jahren und ist für mich weit mehr als Bewegung – es ist mein Weg, immer wieder bei mir selbst anzukommen.
In meinen Hatha-Vinyasa-Stunden verbinde ich fließende Bewegung mit Atmung und Musik, die die Praxis trägt. Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem du loslassen kannst und einfach du selbst sein darfst.
Natürliche Elemente, Wärme und eine geborgene Atmosphäre gehören für mich genauso dazu wie die Freude, Menschen miteinander in Verbindung zu bringen.
Am schönsten ist für mich der Moment am Ende der Stunde, wenn Ruhe einkehrt und ein Lächeln bleibt.