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SUMMARY:Hatha Flow 1 - débutant
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DESCRIPTION: Un yoga fluide pour retrouver équilibre, force et clarté intérieure. Cours ouvert au débutants.
Postures tenues, enchaînements simples et respiration consciente. Idéal pour se recentrer.
Intensité : Modérée
Bienfaits : Ancrage – Souplesse – Force douce
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