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SUMMARY:Hatha Flow - débutant
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DESCRIPTION: Un yoga moderne qui relie deux univers : la précision et la tenue des postures du Hatha, et la fluidité rythmée du Vinyasa. La séance alterne entre ancrage et mouvement, entre énergie et calme, dans un enchaînement joyeux et vibrant. On y cultive souplesse et stabilité, tout en laissant de l’espace à la respiration, à la présence et aux pauses régénérantes.
Intensité : Modérée
Bienfaits : Ancrage – Souplesse – Force douce - Equilibre
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