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SUMMARY:Vinyasa & stretch
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DESCRIPTION: La première partie du cours est dédiée au Vinyasa, un style de yoga dynamique où chaque mouvement est synchronisé avec la respiration. Karin guide les participants à travers des séquences fluides de postures, favorisant la force, l'endurance et l'équilibre. La seconde partie du cours se concentre sur le Yoga Stretch, un moment plus lent et doux dédié à l'étirement profond des muscles.
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