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SUMMARY:Hatha 1 - Flow
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DESCRIPTION: Un cours accessible pour bien commencer la journée. Le corps est réveillé en douceur avec des mouvements fluides, simples, coordonnés à la respiration.
Ce cours aide à relancer l’énergie, à délier les tensions et à installer un état de calme pour le reste de la journée. Il convient à tous, même sans expérience préalable.
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