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SUMMARY:Flow & Inversions
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LOCATION:Shala
DESCRIPTION: Un flow inspiré du Vinyasa, rythmé et en musique, qui mêle mobilité active, travail de la souplesse et renforcement au poids du corps.
Au fil de la pratique, tu construis force, stabilité et confiance pour explorer progressivement les inversions. Les postures s’enchaînent avec fluidité, entre mouvements dynamiques, exercices ciblés et temps d’exploration.
Un cours pour bouger, se renforcer, gagner en mobilité et jouer avec l’équilibre, chacun·e à son rythme.
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