Ce cours te ramène aux racines du yoga, en mettant l'accent sur les postures classiques, la respiration profonde, et la pleine conscience. Après avoir équilibré corps et esprit par le yoga, laisse-toi emporter par une méditation sonore où les vibrations des instruments traditionnels t'aideront à atteindre un état de relaxation profonde et de calme intérieur. Idéal pour ceux et celles qui cherchent à se reconnecter à eux-mêmes et à trouver la paix dans le mouvement et le son.