Se revitaliser 🌞 et se détendre 🌙

Le Yoga Vinyasa est une pratique dynamique et fluide qui associe mouvement et respiration. Les enchaînements permettent de développer force, souplesse et confiance, tout en cultivant une présence au corps.
La séance se termine par un Yoga Nidra, une relaxation guidée qui invite à un relâchement profond et complet du corps et de l’esprit.


Infos pratiques
Matériel disponible sur place
Annulation · annulation possible jusqu’à 24h avant le cours. Passé ce délai, le cours sera dû.

Ralentir & s’apaiser 🌸🌙

Le Yin Yoga est une pratique douce et introspective, idéale pour ralentir après la semaine. Les postures, réalisées au sol et tenues plusieurs minutes, favorisent l’étirement en douceur, le relâchement des tensions et l’écoute du corps.
La séance se poursuit avec un Yoga Nidra, une relaxation profonde qui permet de retrouver une sensation de calme et de sérénité. Selon les séances, elle peut être accompagnée par les sons enveloppants du tongue drum.
Accessible à tous.

Infos pratiques
Matériel disponible sur place
Annulation possible jusqu’à 24h avant le cours. Passé ce délai, le cours sera dû.