"Kindern erzählt man Geschichten zum Einschlafen - Erwachsenen, damit sie aufwachen" - Jorge Bucay
Weißt du noch, wie es sich angefühlt hat, wenn dir als Kind zum Einschlafen vorgelesen wurde? Dieses wohlige Gefühl wollen wir uns in Erinnerung rufen und mit Yin Yoga kombinieren. Zieh dich extra gemütlich und warm an und lege dir Kissen und Decken bereit. In entspannenden Yin Yogahaltungen werde ich dir Geschichten mit kleinen Weisheiten von Jorge Bucay vorlesen. Zum Einschlafen & Aufwachen!

Zieh dir gerne warme, gemütliche Kleidung an. Lege dir ein paar Kissen und eine Decke bereit. Wenn du zu Hause ein Bolster, Block oder ähnliche Hilfsmittel hast, leg sie dir gerne an deine Matte.

Jedes Übungslevel ist herzlich willkommen.