Das Ziel von Yoga ist Meditation – Ruhe im Geist. Die Asanas (Körperübungen) bereiten unseren Körper auf die Meditation vor und Pranayama (Atemübungen) bereitet unseren Geist darauf vor. Wenn wir den bewussten Umgang mit unserem Atem lernen, lernen wir auch den bewussten Umgang mit unseren Gedanken. Und wäre es nicht schön, den Monkey mind in den Griff zu bekommen? Gemeinsam praktizieren wir Atemübungen, Meditieren und finden Ruhe und Stille.

Der Erlös dieser Klasse geht an das Projekt "Light of Love" in Indien! Die Österreicherin Rosemarie Wagner leistet dort unglaubliche Arbeit und ermöglicht benachteiligten Kindern aus allen Kasten Bildung an einer Inklusionsschule - etwas das in Indien ganz und gar nicht selbstverständlich ist.

Ich möchte dem Land, das mir sehr am Herzen liegt und dem wir Yoga zu verdanken haben, etwas zurückgeben. Gerade in dieser Zeit wird dort jede Unterstützung gebraucht.

Du kannst die Klasse kostenfrei buchen. Im Anschluss an die Klasse erhältst du eine Mail mit meinen Bank- und PayPal-Details. Bitte gib im Betreff Spendenklasse an und überweise einen beliebigen Betrag.

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