Häufig erzeugen wir Anspannung unbewusst selbst, die dann zu körperlichen oder auch seelischen Leiden führen kann. In dieser Klasse liegt der Fokus darauf, Anspannung aus deinem System zu lösen. Zusätzlich üben wir, durch bewusste Präsenz, zukünftig weniger Anspannung aufzubauen. Zeit für Entspannung!

Dies ist eine Aufzeichnung der Klasse am 10.01.2023.