Bio du professeur (Karine BOUTIN)
Je suis là pour vous accompagner. Thérapeute psychocorporelle et Instructrice du
programme MBSR, je suis aussi Professeure de hatha yoga et méthode Iyengar depuis 20ans.

Le Programme MBSR de Réduction du Stress par la Pleine Conscience : un incontournable pour mieux gérer le Stress et la douleur.
Relier le corps, les émotions et l’esprit, et installer un changement durable dans le quotidien.
Un programme complet de groupe MBSR de Réduction du Stress par la Pleine
Conscience, pour vous alléger du Stress, vous permettre d’installer une pratique personnelle dans le temps. Grâce à un accompagnement en présentiel sur 8 semaines, avec chaque semaine 1 thématique, des dialogues pour explorer ce qui est expérimenté, 4 supports audio incluant 2 séries de postures de yoga et 2 méditations spécifiques, ainsi qu’un manuel.

Informations complémentaires:
du 2 décembre 2022 au 27 janvier 2023
De 19h à 21h30
Dates des 8 séances :
- Vendredi 2 décembre
- Vendredi 9 décembre
- Vendredi 16 décembre
- Jeudi 22 décembre
- Vendredi 6 janvier
- Vendredi 13 janvier
- Vendredi 20 janvier
- Vendredi 27 janvier

Matériel nécessaire aux participants/tenue : tapis de yoga, bolster, tenue confortable

Inscriptions:
De 7 à 12 personnes maximum. Un entretien préalable de 30 minutes pour nous rencontrer en amont de votre inscription et évaluer vos motivations.

Tarif:
440€ le programme des 8 séances par participant à régler à Karine Boutin (paiement sur place en espèces ou en chèques)