Bio du professeur (Stéphanie VACHER):
Mon parcours à toujours été guidé par l’authenticité, l’humain, l’harmonie et l’énergie. Issue des métiers de la santé, en quête de sens, mon travail a évolué vers la voie du Tao. Au fil du temps, la pratique du Qi gong m’est devenue indispensable, pour compléter ma propre transformation et nourrir mon énergie vitale. J’ai donc suivi un cursus de 3 ans afin de devenir à mon tour professeur et de pouvoir pratiquer cet art avec vous.

A propos:
Le Qi Gong est un art de santé millénaire issue de la tradition taoïste qui signifie « énergie du souffle ». Une pratique qui harmonise la respiration, le corps et l’esprit.

Le Qi Gong est un art accessible à tous, il s’adapte en douceur à tous les âges ainsi qu’à toutes les contraintes corporelles. Le travail et la transformation se révèlent au fur et à mesure de la pratique. Piliers de la tradition chinoise depuis 2500 ans, le QI gong vise à l’épanouissement de l’être (calme, discernement, vertus, harmonie, adaptabilité au monde moderne et ses changements, équilibre émotionnel), à l’entretien ou l’amélioration de la santé (sommeil, souplesse, douleurs, système hormonale, digestif, immunité, longévité) en prenant contact avec le souffle vitale, le chi, vous renforcerez aussi votre énergie. La pratique du Qi Gong offre au corps, l’occasion de reprendre sa place dans une société moderne absorbée par les pensées. En lui permettant d’exprimer ses messages et d’apporter l’équilibre à nos vies, souvent tournées vers l’extérieur. Le Qi Gong est mixte il permet à chacun de compléter son équilibre, les hommes développeront par la pratique, la force intérieures, le pragmatisme, la résistance, la fluidité du corps, la précision du geste, le contrôle du Qi. Les femmes trouveront une source d’équilibre émotionnel, une ouverture vers le cœur, l’harmonie dans le geste. Pour chacun, le travail alternatif de mouvements doux (yin) et de mouvements plus toniques (yang) à l’issue un travail d’unité. Pratiquer le Qi Gong, c’est aussi un moyen de refaire un lien avec la nature, bouger pour réintégrer son être, au grand mouvement du monde, le Tao, nous réintègre dans le cycle de la vie.

Tarif:
18€ l'unité ou 150€ la carte de 10 cours (paiement en ligne)

Notes:
Il est conseillé de porter une tenue confortable et des chaussons de gym.
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver la vôtre à l’avance.
Les cours, ateliers, conférences auront lieu sous réserve d'un nombre minimum de participants.
Pour information, toute réservation non annulée 24h à l'avance sera considéré comme consommé / dû.

Bio du professeur (Pascaline JUIN)
En étant sur mon chemin je croiserais peut-être le vôtre...!
La sophrologie, la méditation en conscience, les énergies et d’autres outils me permettront de vous accompagner et vous guider vers ce qui vibrera le mieux pour vous.
Animée par la transmission de mes connaissances et de mes pratiques, les ateliers que je vous propose sont avant tout un espace d’échange, de partage et de communication.
A chacun son chemin, sur celui de l’Eveil l’âm-agie sera de la partie pour un mieux-être vous.

À propos:
Deux jeudis par mois
Découverte des différents outils de la sophrologie comme la méditation, sur soi, les autres, ce qui vous entoure, avancer progressivement en approfondissant ses capacités, ses valeurs.

La sophrologie Caycédienne permet certes de relâcher les tensions, de gérer son stress, de respirer… mais au-delà et avec une pratique régulière elle permet de partir à la découverte de Soi, de se transformer, de développer ses capacités et renforcer ses valeurs.
Je vous propose de vous guider avec des séances qui vous permettront de mettre en place des outils dans votre quotidien pour avancer chacun/chacunes à votre rythme, prendre le temps de ressentir votre respiration, de vous poser avec vous-même et de laisser émerger en vous des prises de conscience.
Alternance entre relaxation, méditation, concentration, respiration, voyage, un mélange de technique pour mieux-être vous.
Chacun sera libre d’échanger et de partager, ou pas, ses propres ressentis après les séances.

Tarif:
18€ l'unité ou 150€ la carte de 10 cours (paiement en ligne)

Notes:
Il est conseillé de porter une tenue confortable et d'apporter votre tapis.
Les places étant limitées, nous vous conseillons de réserver la vôtre à l’avance.
Les cours, ateliers, conférences auront lieu sous réserve d'un nombre minimum de participants.
Pour information, toute réservation non annulée 24h à l'avance sera considéré comme consommé / dû.

Laurence

Laurence