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SUMMARY:ASHTANGA YOGA
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LOCATION:LE FLOW YOGA SHALA
DESCRIPTION: El Ashtanga Vinyasa Yoga es un método de yoga tradicional, dinámico y fuerte. Vinyasa significa literalmente sistema de movimientos y respiración sincronizados. Estos movimientos son los que encadenan una postura con la otra y los llamamos transiciones. Cada postura está meticulosamente diseñada con un número determinado de movimientos y respiraciones de manera que el alumno enlaza las posturas siguiendo fielmente el ritmo de la respiración. La secuencia de posturas es fija,  siempre será la misma y el alumno irá añadiendo posturas a medida que su práctica vaya progresando.

* Intensidad: fuerte / Nivel: todos los niveles con buena condición física
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