Beim Yin Yoga stimulieren wir sanft unsere Faszien, um körperliche und emotionale Anspannungen zu lösen und tauchen Atemzug um Atemzug immer tiefer in die bunte Vielfalt unserer inneren Welt ein. Wir starten mit einer kurzen Meditation und erkunden dann während der Yoga Haltungen unser einzigartiges Sein im jeweiligen Moment – unseren Körper, unsere Gedanken, unsere Gefühle und Emotionen. Die ruhige und phasenweise intensive Praxis lädt uns ein, zum wertungsfreien Beobachter unserer selbst zu werden.

Bringe dir gerne bequeme Kleidung und eine Decke für die Abschluss-Entspannung mit.

Ich freue mich auf dich!

Beim Vinyasa Yoga Flow verbinden wir im Rhythmus der Musik unsere Bewegungen mit unserer Atmung, mobilisieren, kräftigen und dehnen unseren Körper, beruhigen zum Abschluss bei einer kurzen Meditation unseren Geist und beenden die Praxis mit einer wohltuenden Entspannung.

Bringe dir gerne eine Decke für die Abschluss-Entspannung mit.
Ich freue mich auf dich!

Gemeinsam machen wir uns auf die Reise und erkunden bei Yin Yoga die Schönheit deiner inneren, bunten Welt.
Dabei werden wir von selbst komponierten Songs, heilsamen Liedern wundervoller Künstler:innen und Mantren begleitet und getragen.

Dich erwarten
*eine geführte Meditation
*eine entspannte Yin Yoga Praxis
*heilsame Live Musik
*eigens für dich komponierte Songs