Gemeinsam erkunden wir bei einer wohltuenden Yogapraxis, Breathwork Übungen sowie passend ausgewählten Meditationen die 7 Hauptchakren.
21.02.2022 - Wurzel-Chakra: Stabilität, Sicherheit & Vertrauen
28.02.2022 - Sakral-Chakra: Kreativität, Sinnlichkeit & Flow
07.03.2022 - Solarplexus-Chakra: Mut, Willenskraft & Selbstbewusstsein
14.03.2022 - Herz-Chakra: Liebe, Mitgefühl & Dankbarkeit
21.03.2022 - Kehl-Chakra: Kommunikation, Wahrheit & Selbstausdruck
28.03.2022 - Stirn-Chakra: Intuition, Fokus & Weisheit
04.04.2022 - Kronen-Chakra: Verbindung, Stille & Bewusstsein

Dieser Kurs kann nur als Paket für alle 7 Termine gebucht werden.
Bei Interesse an einem einzelnen Termin, kontaktiere mich jedoch gerne.

Der Zoom-Link wird dir 30 Minuten vor Beginn per Mail zugeschickt.

Beim Vinyasa Yoga Flow verbinden wir im Rhythmus der Musik unsere Bewegungen mit unserer Atmung, mobilisieren, kräftigen und dehnen unseren Körper, beruhigen zum Abschluss bei einer kurzen Meditation unseren Geist und beenden die Praxis mit einer wohltuenden Entspannung.

Bringe dir gerne eine Decke für die Abschluss-Entspannung mit.
Ich freue mich auf dich!

Beim Yin Yoga stimulieren wir sanft unsere Faszien, um körperliche und emotionale Anspannungen zu lösen und tauchen Atemzug um Atemzug immer tiefer in die bunte Vielfalt unserer inneren Welt ein. Wir starten mit einer kurzen Meditation und erkunden dann während der Yoga Haltungen unser einzigartiges Sein im jeweiligen Moment – unseren Körper, unsere Gedanken, unsere Gefühle und Emotionen. Die ruhige und phasenweise intensive Praxis lädt uns ein, zum wertungsfreien Beobachter unserer selbst zu werden.