Beim Vinyasa Yoga Flow verbinden wir im Rhythmus der Musik unsere Bewegungen mit unserer Atmung, mobilisieren, kräftigen und dehnen unseren Körper, beruhigen zum Abschluss bei einer kurzen Meditation unseren Geist und beenden die Praxis mit einer wohltuenden Entspannung.

Bringe dir gerne eine Decke für die Abschluss-Entspannung mit.
Ich freue mich auf dich!

Hamburg kommt zu uns in den Süden und damit YIN YOGA & LIVE MUSIK mit der bezaubernden Lisa Schreiter an der Gitarre und mir auf der Yogamatte.

Wir treffen uns um 19.15 Uhr am Eingang des Riemer Parks (der direkt am Yoga am Park) und spazieren gemeinsam zu einem ruhigen Platz im Park.

Bitte bringe deine Yogamatte, etwas zu trinken und bequeme Kleidung mit.

Gemeinsam gehen wir tiefer und machen uns auf die Reise und erkunden bei Yin Yoga die Schönheit deiner inneren, bunten Welt. Wir tauchen ein in die einzelnen Yin Yoga Haltungen, dehnen unsere Muskeln und stimulieren unsere tiefer liegenden Gewebeschichten, unsere Faszien. Unser Körper wird dadurch flexibler und geschmeidiger. Und unser Geist darf dabei entspannen und den Stress des Alltags loslassen. Dabei werden wir von selbst komponierten Songs und wunderschönen Mantren begleitet und getragen.

Dich erwarten
*eine geführte Meditation
*eine entspannte Yin Yoga Praxis
*wunderschöne Live Musik
*eigens für diesen Abend komponierte Songs

Wir freuen uns auf dich!
Lisa & Lena