Beim Vinyasa Yoga Flow verbinden wir im Rhythmus der Musik unsere Bewegungen mit unserer Atmung, mobilisieren, kräftigen und dehnen unseren Körper, beruhigen zum Abschluss bei einer kurzen Meditation unseren Geist und beenden die Praxis mit einer wohltuenden Entspannung.

Bringe dir gerne eine Decke für die Abschluss-Entspannung mit.
Ich freue mich auf dich!

Beim Yin Yoga stimulieren wir sanft unsere Faszien, um körperliche und emotionale Anspannungen zu lösen. Wir starten mit einer Meditation und erkunden dann während der Yoga Haltungen unseren Körper, unsere Gedanken, unsere Gefühle und Emotionen. Die ruhige und phasenweise intensive Praxis lädt uns ein, zum wertungsfreien Beobachter unserer selbst zu werden.

Bringe dir gerne eine Decke und bequeme Kleidung mit.