Eine Stunde Zeit für dich. Zeit für Selbstreflektion, Bewegung, Breathwork und Meditation. Deine Zeit, um ganz bewusst und achtsam in den Tag zu starten und dadurch deinen Tag aktiv mitzugestalten, anstatt dich vom Alltag mitreißen zu lassen.

Was du dafür brauchst:
*etwas zu schreiben
*eine Yogamatte
*bequeme Kleidung

Ich freue mich auf dich!

Bitte buche deinen Kurs über folgenden Link:
https://www.online-yogazeit.com/dein-online-yogastudio

Begleite und unterstütze deine Schwangerschaft durch Yoga.

Durch Yoga in der Schwangerschaft kannst du deinen Körper sanft kräftigen und dehnen, Verspannungen lösen und eine bessere Körperwahrnehmung entwickeln.

Gezielte Atemübungen sorgen für Ruhe und Gelassenheit in deinem Alltag und sind eine ideale Vorbereitung auf die Geburt.

Teilnahme ab der 13. Schwangerschaftswoche - außer du hast bereits viel Yoga Erfahrung, dann ist nach Absprache eine frühere Teilnahme möglich.

Beim Vinyasa Yoga Flow verbinden wir im Rhythmus der Musik unsere Bewegungen mit unserer Atmung, mobilisieren, kräftigen und dehnen unseren Körper, beruhigen bei einer kurzen Meditation unseren Geist und beenden die Praxis mit einer wohltuenden Entspannung.

Ich freue mich auf dich!

Dieser Kurs ist für Teilnehmende mit Yoga Erfahrung.

Bitte bringe dir bequeme Kleidung, eine eigene Matte und eine Decke mit. Wenn du gerne mit Yoga Blöcken praktizierst, bringe diese bitte ebenfalls mit.

Beim Vinyasa Yoga Flow verbinden wir im Rhythmus der Musik unsere Bewegungen mit unserer Atmung. Sanft mobilisieren, kräftigen und dehnen wir unseren Körper, beruhigen bei einer kurzen Meditation und Breathwork unseren Geist und beenden die Praxis mit einer wohltuenden Entspannung.

Dieser Kurs ist für Yoga Neulinge geeignet.
Ich freue mich auf dich!

Bitte bringe dir bequeme Kleidung, eine eigene Matte und eine Decke mit. Wenn du gerne mit Yoga Blöcken praktizierst, bringe diese bitte ebenfalls mit.