Möchtest du gerne mit dem Meditieren zu beginnen, aber es fällt dir alleine so schwer?
Ist das Stillsitzen beim Meditieren so gar nicht deins?

Im Februar begeben wir uns mit der dynamischen Kundalini Meditation von Osho auf eine transformierende Reise.
Die Meditation lädt ein zum Loslassen, zum Glücklichsein, zum Innehalten und zum (Neu-)Ausrichten.

Wir praktizieren eine dynamische Yoga Klasse im Jivamukti Stil.
Wir starten mit den Magic Ten und fließen dann durch eine ganzheitliche Yoga Sequenz, um unseren Körper zu aktivieren, zu kräftigen und zu dehnen. Wir praktizieren zu passender Musik im Rhythmus unserer Atmung. Unser Geist wird dadurch fokussiert. Die Anspannung des Tages können wir bei einer wohltuenden Entspannung hinter uns lassen.

Ich freue mich auf dich!

Bitte bringe dir bequeme Kleidung, eine eigene Matte und eine Decke mit. Wenn du gerne mit Yoga Blöcken praktizierst, bringe diese bitte ebenfalls mit.

Adresse: Salmdorfer Str 2 in Haar. Der Kurs findet im UG statt.

Beim Vinyasa Yoga Flow verbinden wir im Rhythmus der Musik unsere Bewegungen mit unserer Atmung. Sanft mobilisieren, kräftigen und dehnen wir unseren Körper, beruhigen bei einer kurzen Meditation und Breathwork unseren Geist und beenden die Praxis mit einer wohltuenden Entspannung.

Ich freue mich auf dich!

Bitte bringe dir bequeme Kleidung, eine eigene Matte und eine Decke mit. Wenn du gerne mit Yoga Blöcken praktizierst, bringe diese bitte ebenfalls mit.

Adresse: Salmdorfer Str 2 in Haar. Der Kurs findet im UG statt.