Wir beginnen die Praxis mit einer kurzen Meditation, um vom trubeligen Alltag ganz bewusst auf der Yogamatte anzukommen. Beim Vinyasa Yoga verbinden wir im Rhythmus der Musik unsere Bewegungen mit unserer Atmung. Wir mobilisieren, kräftigen und dehnen unseren Körper. Je nach Yoga Haltung können wir immer wieder ganz bewusst unsere Grenzen spüren und diese liebevoll ausdehnen. Wir beenden die Praxis mit einer wohltuenden Entspannung.

Ich freue mich auf dich!

Bitte bringe dir bequeme Kleidung, eine eigene Matte und eine Decke mit. Wenn du gerne mit Yoga Blöcken praktizierst, bringe diese bitte ebenfalls mit.

Adresse: Salmdorfer Str 2 in Haar. Der Kurs findet im UG statt.

Die weiblichen Archetypen erinnern uns an die Qualitäten, die bereits in uns schlummern und darauf warten, aktiviert und in unseren Alltag integriert zu werden. Archetypen sind Schlüssel zu unserer persönlichen Stärke. Über sie finden wir Zugang zu den unterschiedlichen Aspekten und Qualitäten in uns und können uns mit unserer Urkraft verbinden.

Woche 1: Die Kriegerin - Stärke und Durchsetzungsvermögen
Woche 2: Die Liebende - Mitgefühl und Hingabe
Woche 3: Die Künstlerin - Kreativität und Ausdruck
Woche 4: Die Weise - Intuition und Weisheit
Woche 5: Die Heilerin - Heilung und Transformation