Yogalates BENEN, BALANS & COÖRDINATIE (77SC 2025 Dag 4)
Lennie Kenis27 augustus 2025 • Duur: 10 minuten
Korte 7 minute-workout met activatie van de core, de armen en been- en bilspieren. Core activeren om stabiliteit te ondersteunen en balans te verbeteren. Workout start op 1 min 29 sec