Séances de yoga à l'énergie équilibrée alternant salutations au soleil, postures dynamiques et temps de détente. Pranayama, techniques respiratoire, petite méditation. Un mix à ma façon entre vinyasa et "hatha" yoga.

Les séances “Yin” sont pratiquées avec une énergie lente et profonde. Le système musculaire y est très peu engagé, on y sollicite par contre en détente le corps interne, les tissus conjonctifs, les fascias, les ligaments, les os, les articulations… L’ensemble du corps et le système nerveux se détendent en profondeur à travers des postures inspirées du yoga et de la médecine chinoise. Les pauses sont au sol, maintenues longuement voire très longuement.