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SUMMARY:Ashtanga Yoga, pratique modifiée (hors débutants)
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260430T123000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260430T134500
LOCATION:Le Shala - Bordeaux
DESCRIPTION: Pratique ashtanga modifiée : série raccourcie, modifiée afin de travailler pendant le temps imparti, un peu plus en détail sur un élément particulier : souffle, bandhas, drishtis, vinyasa, asanas, ouverture ou renforcement de zones corporelles … 
Des variations seront seront proposées pour explorer la série différemment et sortir un peu des sentiers battus .
Niveau : hors débutant. une connaissance et pratique régulière ( 2 à 3 ans minimum) de la série sont nécessaires
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