Réservez votre séance de yoga !

3 aug - 9 aug 2020   
Monday 3 August
Time
18:45 - 19:45
Teacher
Virginie
Location
Le Studio

Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.

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20:00
Virginie
Time
20:00 - 21:00
Teacher
Virginie
Location
Le Studio

Le Yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps. Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde. Le yin yoga favorise le calme et un niveau de concentration extrêmes, propices au lâcher-prise. Il permet d’atteindre un état de méditation profonde.

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Monday 3 August
Time 18:45 - 19:45
Teacher Virginie
Location Le Studio
 
Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.

Time 20:00 - 21:00
Teacher Virginie
Location Le Studio
 
Le Yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps. Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde. Le yin yoga favorise le calme et un niveau de concentration extrêmes, propices au lâcher-prise. Il permet d’atteindre un état de méditation profonde.

Tuesday 4 August  
Tuesday 4 August
No classes
Wednesday 5 August
Time
18:45 - 19:45
Teacher
Kahina
Location
Le Studio

Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler et le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.

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Time
20:00 - 21:00
Teacher
Kahina
Location
Le Studio

Le Restorative yoga est l’un des remèdes le plus efficaces pour lutter contre le stress chronique mais aussi les états dépressifs et les douleurs chroniques. Le restorative yoga utilise de nombreux supports qui permettront au corps de réaliser des postures tout en douceur.Le sentiment de confort et de bien être de certaines postures est tel qu’on peine à les quitter tant la relaxation générée laisse de la place à la pratique méditative.

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Wednesday 5 August
Time 18:45 - 19:45
Teacher Kahina
Location Le Studio
 
Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler et le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.

Time 20:00 - 21:00
Teacher Kahina
Location Le Studio
 
Le Restorative yoga est l’un des remèdes le plus efficaces pour lutter contre le stress chronique mais aussi les états dépressifs et les douleurs chroniques. Le restorative yoga utilise de nombreux supports qui permettront au corps de réaliser des postures tout en douceur.Le sentiment de confort et de bien être de certaines postures est tel qu’on peine à les quitter tant la relaxation générée laisse de la place à la pratique méditative.

Thursday 6 August  
Thursday 6 August
No classes
Friday 7 August
Time
18:45 - 19:45
Teacher
Arthur
Location
Le Studio
Spots
Still 5 available

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices qui renforcent votre centre : le transverse, les muscles du dos et ceux du plancher pelvien. La méthode active les muscles profonds et raffermit votre corps. Pratiquée régulièrement, vous ressentirez de réels bienfaits sur l'ensemble de votre corps.

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Friday 7 August
Time 18:45 - 19:45
Teacher Arthur
Location Le Studio
Spots Still 5 available
 
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices qui renforcent votre centre : le transverse, les muscles du dos et ceux du plancher pelvien. La méthode active les muscles profonds et raffermit votre corps. Pratiquée régulièrement, vous ressentirez de réels bienfaits sur l'ensemble de votre corps.

Saturday 8 August
Time
09:30 - 10:30
Teacher
Virginie
Location
Le Studio
Spots
Still 6 available

Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.

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Saturday 8 August
Time 09:30 - 10:30
Teacher Virginie
Location Le Studio
Spots Still 6 available
 
Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.

Sunday 9 August  
Sunday 9 August
No classes
3 aug - 9 aug 2020   
3 aug - 9 aug 2020