Réservez votre séance de yoga !
20 Jan - 26 Jan 2020   
Monday 20 January
  18:45
Vinyasa Yoga
 Virginie
 Le Studio

Time   18:45 - 19:45
Teacher   Virginie
Location   Le Studio
 
 
Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.
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  20:00
Yin Yoga
 Virginie
 Le Studio

Time   20:00 - 21:00
Teacher   Virginie
Location   Le Studio
 
 
Le Yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps. Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde. Le yin yoga favorise le calme et un niveau de concentration extrêmes, propices au lâcher-prise. Il permet d’atteindre un état de méditation profonde.
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Monday 20 January
18:45  
Vinyasa Yoga

Time   18:45 - 19:45
Teacher Teacher   Virginie
Location          Le Studio
 
Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.

20:00  
Yin Yoga

Time   20:00 - 21:00
Teacher Teacher   Virginie
Location          Le Studio
 
Le Yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps. Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde. Le yin yoga favorise le calme et un niveau de concentration extrêmes, propices au lâcher-prise. Il permet d’atteindre un état de méditation profonde.

Tuesday 21 January
  18:45
Yoga Débutant
 Laure
 Le Studio

Time   18:45 - 19:45
Teacher   Laure
Location   Le Studio
 
 


  20:00
Hatha Flow
 Laure
 Le Studio

Time   20:00 - 21:00
Teacher   Laure
Location   Le Studio
 
 
Le Yoga Haṭha Flow est une forme moderne et relativement dynamique du Hatha Yoga. C’est une pratique énergisante, où l’on travaillera les postures, asana, aussi bien de façon statique que dans des enchaînements ou séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. C’est une pratique fluide et gracieuse qui renforce le corps et fait circuler l’énergie. Le yoga Hatha Flow est une pratique à la fois douce et tonifiante, autant relaxante que fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun.
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Tuesday 21 January
18:45  
Yoga Débutant

Time   18:45 - 19:45
Teacher Teacher   Laure
Location          Le Studio
 

20:00  
Hatha Flow

Time   20:00 - 21:00
Teacher Teacher   Laure
Location          Le Studio
 
Le Yoga Haṭha Flow est une forme moderne et relativement dynamique du Hatha Yoga. C’est une pratique énergisante, où l’on travaillera les postures, asana, aussi bien de façon statique que dans des enchaînements ou séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. C’est une pratique fluide et gracieuse qui renforce le corps et fait circuler l’énergie. Le yoga Hatha Flow est une pratique à la fois douce et tonifiante, autant relaxante que fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun.

Wednesday 22 January
  18:45
Hatha Yoga
 Kahina
 Le Studio

Time   18:45 - 19:45
Teacher   Kahina
Location   Le Studio
 
 
Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler et le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.
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  20:00
Restorative Yoga
 Kahina
 Le Studio

Time   20:00 - 21:00
Teacher   Kahina
Location   Le Studio
Spots   Still 4 available
 
 
Le Restorative yoga est l’un des remèdes le plus efficaces pour lutter contre le stress chronique mais aussi les états dépressifs et les douleurs chroniques. Le restorative yoga utilise de nombreux supports qui permettront au corps de réaliser des postures tout en douceur.Le sentiment de confort et de bien être de certaines postures est tel qu’on peine à les quitter tant la relaxation générée laisse de la place à la pratique méditative.
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Wednesday 22 January
18:45  
Hatha Yoga

Time   18:45 - 19:45
Teacher Teacher   Kahina
Location          Le Studio
 
Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler et le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.

20:00  
Restorative Yoga

Time   20:00 - 21:00
Teacher Teacher   Kahina
Location          Le Studio
Spots   Still 4 available
 
Le Restorative yoga est l’un des remèdes le plus efficaces pour lutter contre le stress chronique mais aussi les états dépressifs et les douleurs chroniques. Le restorative yoga utilise de nombreux supports qui permettront au corps de réaliser des postures tout en douceur.Le sentiment de confort et de bien être de certaines postures est tel qu’on peine à les quitter tant la relaxation générée laisse de la place à la pratique méditative.

Thursday 23 January
  20:00
Yoga Abs
 Julie
 Le Studio

Time   20:00 - 21:00
Teacher   Julie
Location   Le Studio
Spots   Still 7 available
 
 
Un yoga pour renforcer les abdominaux et aider à réduire la tension de la colonne vertébrale. Découvrez ce yoga tonique et dépasser vos limites !
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Thursday 23 January
20:00  
Yoga Abs

Time   20:00 - 21:00
Teacher Teacher   Julie
Location          Le Studio
Spots   Still 7 available
 
Un yoga pour renforcer les abdominaux et aider à réduire la tension de la colonne vertébrale. Découvrez ce yoga tonique et dépasser vos limites !

Friday 24 January
  18:45
Yin Yoga
 Virginie
 Le Studio

Time   18:45 - 19:45
Teacher   Virginie
Location   Le Studio
Spots   Still 9 available
 
 
Le yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps. Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde. Le yin yoga favorise le calme et un niveau de concentration extrêmes, propices au lâcher-prise. Il permet d’atteindre un état de méditation profonde.
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Friday 24 January
18:45  
Yin Yoga

Time   18:45 - 19:45
Teacher Teacher   Virginie
Location          Le Studio
Spots   Still 9 available
 
Le yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps. Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde. Le yin yoga favorise le calme et un niveau de concentration extrêmes, propices au lâcher-prise. Il permet d’atteindre un état de méditation profonde.

Saturday 25 January
  09:30
Vinyasa Yoga Débutant
 Virginie
 Le Studio

Time   09:30 - 10:30
Teacher   Virginie
Location   Le Studio
Spots   Still 6 available
 
 
Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.
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  11:00
Pilates
 Julie
 Le Studio

Time   11:00 - 12:00
Teacher   Julie
Location   Le Studio
Spots   Still 7 available
 
 
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices à exécuter précisément, qui affermissent votre corps, renforcent votre centre (le transverse, les muscles du dos et du plancher pelvien) dans un alignement parfait.La méthode est basée sur l’activation des muscles profonds de votre centre couplée à une respiration spécifique. Pratiqué régulièrement, vous ressentirez très rapidement du bien-être et de réels bienfaits sur votre corps
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Saturday 25 January
09:30  
Vinyasa Yoga Débutant

Time   09:30 - 10:30
Teacher Teacher   Virginie
Location          Le Studio
Spots   Still 6 available
 
Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.

11:00  
Pilates

Time   11:00 - 12:00
Teacher Teacher   Julie
Location          Le Studio
Spots   Still 7 available
 
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices à exécuter précisément, qui affermissent votre corps, renforcent votre centre (le transverse, les muscles du dos et du plancher pelvien) dans un alignement parfait.La méthode est basée sur l’activation des muscles profonds de votre centre couplée à une respiration spécifique. Pratiqué régulièrement, vous ressentirez très rapidement du bien-être et de réels bienfaits sur votre corps

Sunday 26 January
  09:45
Hatha Yoga
 Grégory
 Le Studio

Time   09:45 - 10:45
Teacher   Grégory
Location   Le Studio
Spots   Still 7 available
 
 
Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.
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  11:00
Ashtanga Yoga Débutant
 Grégory
 Le Studio

Time   11:00 - 12:00
Teacher   Grégory
Location   Le Studio
Spots   Still 5 available
 
 
Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.
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Sunday 26 January
09:45  
Hatha Yoga

Time   09:45 - 10:45
Teacher Teacher   Grégory
Location          Le Studio
Spots   Still 7 available
 
Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.

11:00  
Ashtanga Yoga Débutant

Time   11:00 - 12:00
Teacher Teacher   Grégory
Location          Le Studio
Spots   Still 5 available
 
Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.

20 Jan - 26 Jan 2020   
20 Jan - 26 Jan 2020