Hora

18:45 - 19:45

Professor

Virginie

Local

Le Studio

Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.

Partilhar isto

Hora

19:00 - 20:00

Professor

Virginie

Local

Zoom

Partilhar isto

Hora

18:45 - 19:45

Professor

Laure

Local

Le Studio

Partilhar isto

Hora

20:00 - 21:00

Professor

Laure

Local

Zoom

Partilhar isto

Hora

19:00 - 20:00

Professor

Kahina

Local

Le Studio

Partilhar isto

Hora

18:45 - 19:45

Professor

Laure

Local

Le Studio

Le Yoga Haṭha Flow est une forme moderne et relativement dynamique du Hatha Yoga. C’est une pratique énergisante, où l’on travaillera les postures, asana, aussi bien de façon statique que dans des enchaînements ou séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. C’est une pratique fluide et gracieuse qui renforce le corps et fait circuler l’énergie. Le yoga Hatha Flow est une pratique à la fois douce et tonifiante, autant relaxante que fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun.

Partilhar isto

Hora

19:00 - 20:00

Professor

Kahina

Local

Le Studio

Partilhar isto

Hora

09:30 - 10:30

Professor

Virginie

Local

Le Studio

Partilhar isto

Hora

09:30 - 10:30

Professor

Virginie

Local

Le Studio

Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.

Partilhar isto

Hora

11:00 - 12:00

Professor

Julie

Local

Le Studio

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices à exécuter précisément, qui affermissent votre corps, renforcent votre centre (le transverse, les muscles du dos et du plancher pelvien) dans un alignement parfait.La méthode est basée sur l’activation des muscles profonds de votre centre couplée à une respiration spécifique. Pratiqué régulièrement, vous ressentirez très rapidement du bien-être et de réels bienfaits sur votre corps

Partilhar isto

Hora

11:00 - 12:00

Professor

Julie

Local

Le Studio

Partilhar isto

Hora

09:45 - 10:45

Professor

Grégory

Local

Le Studio

Lugares

Ainda 1 disponíveis

Partilhar isto

Hora

09:45 - 10:45

Professor

Grégory

Local

Le Studio

Lugares

Ainda 8 disponíveis

Partilhar isto

Hora

11:00 - 12:00

Professor

Grégory

Local

Le Studio

Lugares

Ainda 1 disponíveis

Partilhar isto

Hora

11:00 - 12:00

Professor

Grégory

Local

Le Studio

Lugares

Ainda 15 disponíveis

Partilhar isto

Hora

18:00 - 19:00

Professor

Coline

Local

Le Studio

Lugares

Ainda 10 disponíveis

Partilhar isto

Hora

18:00 - 19:00

Professor

Coline

Local

Le Studio

Lugares

Ainda 6 disponíveis

Ce yoga enseigne un ensemble de techniques qui permettent aux énergies de circuler librement dans tout le corps pour aboutir à un état de conscience modifié.
Une séance se déroule avec la réalisation de postures particulières, de massages et de positions des mains, associés à une respiration consciente et rythmée.

Partilhar isto