Réservez votre séance de yoga !

9 déc. - 15 déc. 2019   
lundi 9 décembre
Horaire
18:45 - 19:45
Professeur
Virginie
Adresse
Le Studio

Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.

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20:00
Virginie
Horaire
20:00 - 21:00
Professeur
Virginie
Adresse
Le Studio

Le Yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps. Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde. Le yin yoga favorise le calme et un niveau de concentration extrêmes, propices au lâcher-prise. Il permet d’atteindre un état de méditation profonde.

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lundi 9 décembre
Horaire 18:45 - 19:45
Professeur Virginie
Adresse Le Studio
 
Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.

Horaire 20:00 - 21:00
Professeur Virginie
Adresse Le Studio
 
Le Yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps. Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde. Le yin yoga favorise le calme et un niveau de concentration extrêmes, propices au lâcher-prise. Il permet d’atteindre un état de méditation profonde.

mardi 10 décembre
Horaire
18:45 - 19:45
Professeur
Laure
Adresse
Le Studio

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Horaire
20:00 - 21:00
Professeur
Laure
Adresse
Le Studio

Le Yoga Haṭha Flow est une forme moderne et relativement dynamique du Hatha Yoga. C’est une pratique énergisante, où l’on travaillera les postures, asana, aussi bien de façon statique que dans des enchaînements ou séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. C’est une pratique fluide et gracieuse qui renforce le corps et fait circuler l’énergie. Le yoga Hatha Flow est une pratique à la fois douce et tonifiante, autant relaxante que fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun.

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mardi 10 décembre
Horaire 18:45 - 19:45
Professeur Laure
Adresse Le Studio
 

Horaire 20:00 - 21:00
Professeur Laure
Adresse Le Studio
 
Le Yoga Haṭha Flow est une forme moderne et relativement dynamique du Hatha Yoga. C’est une pratique énergisante, où l’on travaillera les postures, asana, aussi bien de façon statique que dans des enchaînements ou séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. C’est une pratique fluide et gracieuse qui renforce le corps et fait circuler l’énergie. Le yoga Hatha Flow est une pratique à la fois douce et tonifiante, autant relaxante que fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun.

mercredi 11 décembre
Horaire
18:45 - 19:45
Professeur
Kahina
Adresse
Le Studio

Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler et le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.

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Horaire
20:00 - 21:00
Professeur
Kahina
Adresse
Le Studio

Le Restorative yoga est l’un des remèdes le plus efficaces pour lutter contre le stress chronique mais aussi les états dépressifs et les douleurs chroniques. Le restorative yoga utilise de nombreux supports qui permettront au corps de réaliser des postures tout en douceur.Le sentiment de confort et de bien être de certaines postures est tel qu’on peine à les quitter tant la relaxation générée laisse de la place à la pratique méditative.

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mercredi 11 décembre
Horaire 18:45 - 19:45
Professeur Kahina
Adresse Le Studio
 
Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler et le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.

Horaire 20:00 - 21:00
Professeur Kahina
Adresse Le Studio
 
Le Restorative yoga est l’un des remèdes le plus efficaces pour lutter contre le stress chronique mais aussi les états dépressifs et les douleurs chroniques. Le restorative yoga utilise de nombreux supports qui permettront au corps de réaliser des postures tout en douceur.Le sentiment de confort et de bien être de certaines postures est tel qu’on peine à les quitter tant la relaxation générée laisse de la place à la pratique méditative.

jeudi 12 décembre
Horaire
18:45 - 19:45
Professeur
Grégory
Adresse
Le Studio

L'Ashtanga yoga est un yoga traditionnel dynamique et fluide qui permet de connecter le mouvement du corps à la respiration. La pratique de l'Ashtanga yoga est intense et génère beaucoup de chaleur dans le corps en profondeur permettant d'éliminer les toxines. Une pratique régulière permet d'assouplir et de muscler l'ensemble du corps.

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Horaire
20:00 - 21:00
Professeur
Kalyan
Adresse
Le Studio

Le Kundalini Yoga comme enseigné par Yogi Bhajan, est une véritable technologie qui associe le mouvement, la respiration et le son. Le Kundalini Yoga est un yoga puissant qui aide à trouver l'équilibre émotionnel, à gagner en vitalité et en énergie. Il renforce le système immunitaire et nerveux, chasse le stress tout en élevant le corps, le mental et l'âme.

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jeudi 12 décembre
Horaire 18:45 - 19:45
Professeur Grégory
Adresse Le Studio
 
L'Ashtanga yoga est un yoga traditionnel dynamique et fluide qui permet de connecter le mouvement du corps à la respiration. La pratique de l'Ashtanga yoga est intense et génère beaucoup de chaleur dans le corps en profondeur permettant d'éliminer les toxines. Une pratique régulière permet d'assouplir et de muscler l'ensemble du corps.

Horaire 20:00 - 21:00
Professeur Kalyan
Adresse Le Studio
 
Le Kundalini Yoga comme enseigné par Yogi Bhajan, est une véritable technologie qui associe le mouvement, la respiration et le son. Le Kundalini Yoga est un yoga puissant qui aide à trouver l'équilibre émotionnel, à gagner en vitalité et en énergie. Il renforce le système immunitaire et nerveux, chasse le stress tout en élevant le corps, le mental et l'âme.

vendredi 13 décembre
Horaire
18:45 - 19:45
Professeur
Virginie
Adresse
Le Studio

Le yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps. Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde. Le yin yoga favorise le calme et un niveau de concentration extrêmes, propices au lâcher-prise. Il permet d’atteindre un état de méditation profonde.

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vendredi 13 décembre
Horaire 18:45 - 19:45
Professeur Virginie
Adresse Le Studio
 
Le yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps. Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde. Le yin yoga favorise le calme et un niveau de concentration extrêmes, propices au lâcher-prise. Il permet d’atteindre un état de méditation profonde.

samedi 14 décembre
Horaire
09:30 - 10:30
Professeur
Virginie
Adresse
Le Studio

Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.

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Horaire
11:00 - 12:00
Professeur
Julie
Adresse
Le Studio

Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices à exécuter précisément, qui affermissent votre corps, renforcent votre centre (le transverse, les muscles du dos et du plancher pelvien) dans un alignement parfait.La méthode est basée sur l’activation des muscles profonds de votre centre couplée à une respiration spécifique. Pratiqué régulièrement, vous ressentirez très rapidement du bien-être et de réels bienfaits sur votre corps

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samedi 14 décembre
Horaire 09:30 - 10:30
Professeur Virginie
Adresse Le Studio
 
Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.

Horaire 11:00 - 12:00
Professeur Julie
Adresse Le Studio
 
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices à exécuter précisément, qui affermissent votre corps, renforcent votre centre (le transverse, les muscles du dos et du plancher pelvien) dans un alignement parfait.La méthode est basée sur l’activation des muscles profonds de votre centre couplée à une respiration spécifique. Pratiqué régulièrement, vous ressentirez très rapidement du bien-être et de réels bienfaits sur votre corps

dimanche 15 décembre
09:45
Grégory
Horaire
09:45 - 10:45
Professeur
Grégory
Adresse
Le Studio

Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.

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Horaire
11:00 - 12:00
Professeur
Grégory
Adresse
Le Studio

Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.

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dimanche 15 décembre
Horaire 09:45 - 10:45
Professeur Grégory
Adresse Le Studio
 
Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.

Horaire 11:00 - 12:00
Professeur Grégory
Adresse Le Studio
 
Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.

9 déc. - 15 déc. 2019   
9 déc. - 15 déc. 2019