Réservez votre séance de yoga !
3 Feb - 9 Feb 2020   
Lundi 3 Février
  18:45
Vinyasa Yoga
 Virginie
 Le Studio

Horaire   18:45 - 19:45
Professeur   Virginie
Adresse   Le Studio
 
 
Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.
Partager ceci-2


  20:00
Yin Yoga
 Virginie
 Le Studio

Horaire   20:00 - 21:00
Professeur   Virginie
Adresse   Le Studio
 
 
Le Yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps. Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde. Le yin yoga favorise le calme et un niveau de concentration extrêmes, propices au lâcher-prise. Il permet d’atteindre un état de méditation profonde.
Partager ceci-2


Lundi 3 Février
18:45  
Vinyasa Yoga

Horaire   18:45 - 19:45
Professeur Professeur   Virginie
Adresse          Le Studio
 
Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.

20:00  
Yin Yoga

Horaire   20:00 - 21:00
Professeur Professeur   Virginie
Adresse          Le Studio
 
Le Yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps. Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde. Le yin yoga favorise le calme et un niveau de concentration extrêmes, propices au lâcher-prise. Il permet d’atteindre un état de méditation profonde.

Mardi 4 Février
  18:45
Yoga Débutant
 Laure
 Le Studio

Horaire   18:45 - 19:45
Professeur   Laure
Adresse   Le Studio
 
 


  20:00
Hatha Flow
 Laure
 Le Studio

Horaire   20:00 - 21:00
Professeur   Laure
Adresse   Le Studio
 
 
Le Yoga Haṭha Flow est une forme moderne et relativement dynamique du Hatha Yoga. C’est une pratique énergisante, où l’on travaillera les postures, asana, aussi bien de façon statique que dans des enchaînements ou séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. C’est une pratique fluide et gracieuse qui renforce le corps et fait circuler l’énergie. Le yoga Hatha Flow est une pratique à la fois douce et tonifiante, autant relaxante que fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun.
Partager ceci-2


Mardi 4 Février
18:45  
Yoga Débutant

Horaire   18:45 - 19:45
Professeur Professeur   Laure
Adresse          Le Studio
 

20:00  
Hatha Flow

Horaire   20:00 - 21:00
Professeur Professeur   Laure
Adresse          Le Studio
 
Le Yoga Haṭha Flow est une forme moderne et relativement dynamique du Hatha Yoga. C’est une pratique énergisante, où l’on travaillera les postures, asana, aussi bien de façon statique que dans des enchaînements ou séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration. C’est une pratique fluide et gracieuse qui renforce le corps et fait circuler l’énergie. Le yoga Hatha Flow est une pratique à la fois douce et tonifiante, autant relaxante que fortifiante, respectueuse du corps et du niveau de chacun.

Mercredi 5 Février
  18:45
Hatha Yoga
 Kahina
 Le Studio

Horaire   18:45 - 19:45
Professeur   Kahina
Adresse   Le Studio
 
 
Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler et le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.
Partager ceci-2


  20:00
Restorative Yoga
 Kahina
 Le Studio

Horaire   20:00 - 21:00
Professeur   Kahina
Adresse   Le Studio
 
 
Le Restorative yoga est l’un des remèdes le plus efficaces pour lutter contre le stress chronique mais aussi les états dépressifs et les douleurs chroniques. Le restorative yoga utilise de nombreux supports qui permettront au corps de réaliser des postures tout en douceur.Le sentiment de confort et de bien être de certaines postures est tel qu’on peine à les quitter tant la relaxation générée laisse de la place à la pratique méditative.
Partager ceci-2


Mercredi 5 Février
18:45  
Hatha Yoga

Horaire   18:45 - 19:45
Professeur Professeur   Kahina
Adresse          Le Studio
 
Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler et le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.

20:00  
Restorative Yoga

Horaire   20:00 - 21:00
Professeur Professeur   Kahina
Adresse          Le Studio
 
Le Restorative yoga est l’un des remèdes le plus efficaces pour lutter contre le stress chronique mais aussi les états dépressifs et les douleurs chroniques. Le restorative yoga utilise de nombreux supports qui permettront au corps de réaliser des postures tout en douceur.Le sentiment de confort et de bien être de certaines postures est tel qu’on peine à les quitter tant la relaxation générée laisse de la place à la pratique méditative.

Jeudi 6 Février
  20:00
Yoga Abs
 Julie
 Le Studio

Horaire   20:00 - 21:00
Professeur   Julie
Adresse   Le Studio
 
 
Un yoga pour renforcer les abdominaux et aider à réduire la tension de la colonne vertébrale. Découvrez ce yoga tonique et dépasser vos limites !
Partager ceci-2


Jeudi 6 Février
20:00  
Yoga Abs

Horaire   20:00 - 21:00
Professeur Professeur   Julie
Adresse          Le Studio
 
Un yoga pour renforcer les abdominaux et aider à réduire la tension de la colonne vertébrale. Découvrez ce yoga tonique et dépasser vos limites !

Vendredi 7 Février
  18:45
Yin Yoga
 Virginie
 Le Studio

Horaire   18:45 - 19:45
Professeur   Virginie
Adresse   Le Studio
 
 
Le yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps. Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde. Le yin yoga favorise le calme et un niveau de concentration extrêmes, propices au lâcher-prise. Il permet d’atteindre un état de méditation profonde.
Partager ceci-2


Vendredi 7 Février
18:45  
Yin Yoga

Horaire   18:45 - 19:45
Professeur Professeur   Virginie
Adresse          Le Studio
 
Le yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps. Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde. Le yin yoga favorise le calme et un niveau de concentration extrêmes, propices au lâcher-prise. Il permet d’atteindre un état de méditation profonde.

Samedi 8 Février
  09:30
Vinyasa Yoga Débutant
 Virginie
 Le Studio

Horaire   09:30 - 10:30
Professeur   Virginie
Adresse   Le Studio
 
 
Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.
Partager ceci-2


  11:00
Pilates
 Julie
 Le Studio

Horaire   11:00 - 12:00
Professeur   Julie
Adresse   Le Studio
 
 
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices à exécuter précisément, qui affermissent votre corps, renforcent votre centre (le transverse, les muscles du dos et du plancher pelvien) dans un alignement parfait.La méthode est basée sur l’activation des muscles profonds de votre centre couplée à une respiration spécifique. Pratiqué régulièrement, vous ressentirez très rapidement du bien-être et de réels bienfaits sur votre corps
Partager ceci-2


Samedi 8 Février
09:30  
Vinyasa Yoga Débutant

Horaire   09:30 - 10:30
Professeur Professeur   Virginie
Adresse          Le Studio
 
Le vinyasa yoga repose sur l'enchaînement de chorégraphies et de postures stables. On pourrait presque croire à un cours de danse.
Vous découvrirez une synergie sans pareille entre respiration et musculation et vous améliorerez votre équilibre et votre souplesse.

11:00  
Pilates

Horaire   11:00 - 12:00
Professeur Professeur   Julie
Adresse          Le Studio
 
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices à exécuter précisément, qui affermissent votre corps, renforcent votre centre (le transverse, les muscles du dos et du plancher pelvien) dans un alignement parfait.La méthode est basée sur l’activation des muscles profonds de votre centre couplée à une respiration spécifique. Pratiqué régulièrement, vous ressentirez très rapidement du bien-être et de réels bienfaits sur votre corps

Dimanche 9 Février
  09:45
Hatha Yoga
 Grégory
 Le Studio

Horaire   09:45 - 10:45
Professeur   Grégory
Adresse   Le Studio
 
 
Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.
Partager ceci-2


  11:00
Ashtanga Yoga Débutant
 Grégory
 Le Studio

Horaire   11:00 - 12:00
Professeur   Grégory
Adresse   Le Studio
 
 
Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.
Partager ceci-2


Dimanche 9 Février
09:45  
Hatha Yoga

Horaire   09:45 - 10:45
Professeur Professeur   Grégory
Adresse          Le Studio
 
Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.

11:00  
Ashtanga Yoga Débutant

Horaire   11:00 - 12:00
Professeur Professeur   Grégory
Adresse          Le Studio
 
Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.

3 Feb - 9 Feb 2020   
3 Feb - 9 Feb 2020