Vendredi 15 Novembre

18:45
Yin Yoga   (annulé)
Le Studio
Horaire
18:45 - 19:45
Professeur
Alexandra
Adresse
Le Studio

Le yin yoga est un style de yoga doux qui mise sur les étirements, pour relaxer le corps en profondeur et faire circuler l'énergie librement dans tout le corps. Il est caractérisé par des postures tenues pendant plusieurs minutes, accompagnées d’une respiration lente et profonde. Le yin yoga favorise le calme et un niveau de concentration extrêmes, propices au lâcher-prise. Il permet d’atteindre un état de méditation profonde.