Dimanche 17 Novembre : Ashtanga Yoga Débutant

Horaire	11:00 - 12:00
Professeur	Grégory
Adresse	Le Studio
Endroits	Encore 4 disponible

Le hatha yoga est le plus traditionnel puisqu'il enveloppe toutes les sortes de yoga. Il s'adapte à chacun, pour qu'à force de postures, d'étirements, de respiration, le corps soit préparé à la méditation. Le hatha yoga permet de travailler le corps et l'esprit. Tout en améliorant votre souplesse et en travaillant votre musculation, cette forme de yoga permet de laisser à la porte vos tracas du quotidien et à totalement vous relaxer.