Samedi 9 Novembre : Pilates

  11:00
Pilates

Horaire   11:00 - 12:00
Professeur   Julie
Adresse   Le Studio
Endroits   Encore 6 disponible
Le Pilates est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices à exécuter précisément, qui affermissent votre corps, renforcent votre centre (le transverse, les muscles du dos et du plancher pelvien) dans un alignement parfait.La méthode est basée sur l’activation des muscles profonds de votre centre couplée à une respiration spécifique. Pratiqué régulièrement, vous ressentirez très rapidement du bien-être et de réels bienfaits sur votre corps